25/8-2025

Kvindelig cyklus: derfor er det vigtigt at følge den

Menstruationssmerter og cyklusfaser: Lær hvorfor det er vigtigt at følge din kvindelige cyklus, spotte mønstre og finde lindring i hverdagen.

24/8-2025

Gravide og jern: hvad du skal vide om jernbehov i graviditeten

Gravide og jern: lær hvorfor jern er vigtigt i graviditeten, hvordan du får det gennem kosten, og hvordan FertilityCare®, PregnancyCare® og MaternityCare® kan støtte...

23/8-2025

Graviditetsplanlægningsguide 2025: handlingsplan for gravide

Opdag en praktisk handlingsplan for gravide kvinder i 2025 – med fokus på kost, tilskud, sundhed og mentale forberedelser før og under graviditet.

22/8-2025

Hvad må gravide ikke spise og drikke?

Gravide og sushi, ost, kaffe og urter – her får du overblikket over, hvad du bør undgå eller spise med omtanke under graviditeten.

21/8-2025

Fertilitet for mænd: sådan kan kosttilskud hjælpe

Fertilitet mænd kosttilskud: Lær, hvordan du som mand kan støtte din fertilitet med zink, selen og en sund livsstil – og tage vare på...

20/8-2025

Fertilitet og akupunktur – hvordan er de forbundet

Flere studier viser, at akupunktur kan støtte fertilitet, især som supplement til IVF. Læs, hvordan behandling kan påvirke blodgennemstrømning, hormonbalance og implantation – og hvornår...

19/8-2025

Cyklus og fertilitet – sådan beregner du ægløsning

Forstå din menstruationscyklus og lær, hvordan du beregner ægløsning trin for trin. Opdag tegn på ægløsning og få indsigt i dit fertile vindue for bedre...

18/8-2025

Fertilitet diæt: sådan støtter en sund kost din frugtbarhed

Hvad du spiser, kan påvirke din fertilitet. I denne artikel dykker vi ned i, hvordan kost og næringsstoffer spiller en rolle i hormonbalance, æg- og...

18/8-2025

Næringsstoffer til graviditetssundhed: en guide til optimal ernæring

Næring til dig og din baby – hver bid tællerUnder graviditeten ændrer kroppen sig – og det samme gør dine...

14/8-2025

Fertilitetsbehandling og alder: En handlekraftig guide

Alder fylder, når du planlægger graviditet. Det her er en rolig, præcis gennemgang af, hvad alder betyder for forløb og fertilitetsbehandling chance — især hvis...

9/8-2025

Overnight oats med blåbær og chia

Overnight oats med blåbær er en nem og næringstæt morgenmad, der giver langsom energi og mæthed. Den kombinerer havregryn, chiafrø og hørfrø med antioxidantrige...

8/8-2025

Hvordan kosttilskud kan støtte fertiliteten

Kroppen har brug for næring for at kunne skabe nyt liv – og visse vitaminer og mineraler spiller helt centrale roller. I dette indlæg...

8/8-2025

Testosteron og seksuel lyst: forstå sammenhængen

Testosteron spiller en central rolle i både mænds og kvinders seksuelle lyst. I denne artikel ser vi nærmere på hormonets indflydelse, hvordan det ændrer...

7/8-2025

Seksuelle vaner og fertilitet: hvordan dine vaner kan påvirke din frugtbarhed

Hvordan påvirker dine seksuelle vaner din fertilitet? Få indsigt i, hvordan timing, hyppighed og livsstil spiller sammen – og hvad du selv kan gøre...

6/8-2025

Forbedring af seksuel performance og sædkvalitet: tips og råd

Styrk din fertilitet og seksuelle sundhed med små, effektive ændringer i din livsstil. Få viden om kost, motion, stresshåndtering og naturlige tilskud – og...

5/8-2025

Testosteronbehandling og sex: fordele og udfordringer

Testosteronbehandling kan være en vej til øget energi, forbedret sexliv og mental klarhed – men det kræver en informeret tilgang. I dette indlæg gennemgår...

4/8-2025

Vitamin D og testosteron: hvordan solskin påvirker hormonniveauer

Vidste du, at sollys ikke kun styrker dit humør – men også dine hormoner? I dette indlæg dykker vi ned i forbindelsen mellem vitamin...

3/8-2025

Vitaminer og mineraler, der bidrager til normal testosteronproduktion hos mænd

Et sundt testosteronniveau er afgørende for energi, muskelmasse og fertilitet. I dette indlæg får du et klart overblik over de vitaminer og mineraler...

2/8-2025

Stress og testosteron: hvordan påvirker det dit helbred?

Stress og testosteron hænger tæt sammen – og ubalance i det ene kan forstyrre det andet. I dette indlæg får du indsigt i, hvordan langvarig...

1/8-2025

Seksuel sundhed og graviditet: alt du behøver at vide

Hvordan påvirker graviditet din seksuelle sundhed – og hvordan bevarer du nærhed, lyst og tryghed undervejs? Læs om fysiske og følelsesmæssige ændringer, kommunikation, beskyttelse...

31/7-2025

Fertilitet og orgasme: forbindelsen og dens indflydelse

Kan orgasme påvirke fertiliteten? Få indsigt i den subtile sammenhæng mellem seksuel nydelse, hormonbalance og befrugtning – og hvordan krop og sind arbejder sammen...

30/7-2025

Forbedre søvnkvalitet hos manden: effektive tips og råd

God søvn er nøglen til energi, humør og sundhed – også for manden. I dette indlæg får du indsigt i, hvorfor søvn er så...

28/7-2025

Sperm og seksuel aktivitet: hvad du skal vide

Hvordan påvirker seksuel aktivitet sædkvaliteten – og hvad kan du selv gøre for at støtte din fertilitet? Få indblik i, hvordan kost, livsstil og...

27/7-2025

Hvilke mineraler er vigtige for gravide?

Graviditet stiller nye krav til kroppen – og mineralerne spiller hovedrollerne i det indre byggearbejde. I dette indlæg får du overblik over de vigtigste...