Seksuel dysfunktion og hormoner: forstå sammenhængen

Hvad er seksuel dysfunktion?

Seksuel dysfunktion dækker over forskellige problemer, der kan påvirke evnen til at have et tilfredsstillende seksualliv. Det kan være vanskeligheder med erektion, lav sexlyst, problemer med orgasme eller smerter under samleje. Tilstanden kan forekomme i alle aldre og har både fysiske og psykiske årsager.

Typer af seksuel dysfunktion

Hos mænd ses ofte erektil dysfunktion, tidlig sædafgang og lav libido. Hos kvinder kan det være nedsat lyst, smerter ved samleje eller vanskeligheder med at opnå orgasme.

Symptomer

Almindelige tegn er vedvarende lav interesse for sex, ubehag ved intimitet og utilfredshed med seksualiteten. Det kan føre til frustration, lavt selvværd og stress. Tidlig opmærksomhed og åben dialog med en sundhedsprofessionel kan hjælpe med at finde løsninger.

Hormonernes rolle i seksuel funktion

Hormonbalancen er central for både lyst og funktion. Østrogen og testosteron har stor betydning for seksuel sundhed hos kvinder og mænd.

Østrogen

Østrogen er vigtigt for vaginal sundhed, smøring og elasticitet. Fald i østrogenniveau, fx i overgangsalderen, kan medføre tørhed, ubehag og nedsat lyst.

Testosteron

Hos mænd er testosteron centralt for libido og seksuel præstation. Lavere niveauer kan føre til nedsat lyst, erektil dysfunktion og lavere energi.

Sammenhæng mellem hormoner og seksuel dysfunktion

Hormonelle ubalancer kan opstå pga. alder, stress, medicin eller livsstil og påvirker ofte seksuel funktion. Fx kan lavt østrogen give tørhed og ubehag, mens lavt testosteron kan medføre nedsat lyst.

Årsager

Ubalancer kan skyldes kost, søvn, stress eller medicinske tilstande. Studier viser, at forhøjet kortisolniveau ved stress kan hæmme produktionen af både testosteron og østrogen.

Behandling

Hormonbehandling kan være relevant, men skal ske under medicinsk vejledning. Livsstilsændringer som motion, sund kost og god søvn kan også støtte hormonbalancen.

Forebyggelse og behandling

En sund livsstil med motion, næringsrig kost og stresshåndtering kan forebygge ubalancer. Ved vedvarende symptomer kan medicinsk behandling eller terapi være nødvendig. Åben kommunikation med partneren kan også være en vigtig del af løsningen.

Livsstilsændringer

En kost rig på frugt, grønt, fuldkorn og sunde fedtstoffer kan støtte hormonreguleringen. Motion kan hjælpe med at balancere både testosteron- og østrogenniveauer.

Medicinsk behandling

Hvis livsstilsændringer ikke er nok, kan hormonbehandling eller medicin til fx erektil dysfunktion være en mulighed. Psykologisk støtte kan også spille en stor rolle.

Konklusion

Hormoner har stor betydning for seksuel funktion, og en ubalance kan påvirke både lyst og velvære. Gennem livsstilsjusteringer og, om nødvendigt, medicinsk behandling kan man forbedre både seksuel sundhed og livskvalitet.

Hos La Roar Life Science støtter vi dig i alle livets faser. Vores FertilityCare® med zink, der bidrager til normal frugtbarhed og folat, der bidrager til vævsvæksten hos den gravide, FertilityMan® med selen, der bidrager til normal dannelse af sædceller og zink, der bidrager til normal fertilitet og reproduktion, PregnancyCare® med folat, der bidrager til vævsvæksten hos den gravide kvinde, MaternityCare® med bukkehornsfrø, der bidrager til helingsprocessen efter fødsel og øger mælkeproduktionen, eller HormonalCare® med vitamin B6, der bidrager til regulering af hormonaktiviteten. Se hele vores kollektion og book en gratis 15-minutters konsultation for at få personlig vejledning.