Erektil dysfunktion: årsager, behandlinger og løsninger

Hvad er erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion, også kendt som impotens, er en tilstand, hvor en mand ikke kan opnå eller opretholde en erektion tilstrækkelig til seksuel aktivitet. Det er et problem, der kan forekomme i alle aldre. Ifølge en undersøgelse fra 2021 anslås det, at omkring 32% af mænd mellem 40 og 70 år oplever erektil dysfunktion i en eller anden form.

Definition af erektil dysfunktion

Tilstanden omfatter både vanskeligheder med at opnå erektion og nedsat seksuel lyst. Nedsat libido kan være en del af symptombilledet og kan påvirke både relationer og livskvalitet.

Almindelige symptomer

Symptomer kan omfatte vanskeligheder med at opnå eller fastholde erektion samt lavere seksuel lyst. Faktorer som stress, kost og fysisk aktivitet spiller en rolle. En sund livsstil med god kost og regelmæssig motion kan støtte blodcirkulationen, som er vigtig for erektionsevnen.

Årsager til erektil dysfunktion

Årsagerne kan være både fysiske og psykologiske og hænger ofte sammen.

Fysiske årsager

Fysiske årsager inkluderer hjerte-kar-sygdomme, diabetes, forhøjet blodtryk og hormonelle ubalancer. Rygning, højt alkoholforbrug og lav fysisk aktivitet kan også øge risikoen.

Psykologiske årsager

Stress, angst, depression og relationsproblemer kan bidrage til erektil dysfunktion. Psykologisk støtte kan være en vigtig del af behandlingen.

Behandlinger af erektil dysfunktion

Behandlingen afhænger af årsagen og kan inkludere medicin, livsstilsændringer og psykologisk rådgivning.

Medicinsk behandling

Visse lægemidler kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til penis. Lægen kan vurdere, om medicinsk behandling er relevant.

Livsstilsændringer og naturlige metoder

Regelmæssig motion, sund kost og stresshåndtering kan støtte seksuel sundhed. At holde en sund kropsvægt og undgå rygning kan reducere risikoen.

Løsninger og håndtering

En helhedsorienteret tilgang, der kombinerer fysisk sundhed, mental trivsel og god kommunikation med partneren, kan være gavnlig.

Rådgivning og terapi

Parterapi eller individuel terapi kan støtte par i at håndtere udfordringerne og styrke relationen.

At leve med erektil dysfunktion

Åben kommunikation, selvpleje og stressreduktion kan hjælpe med at bevare intimitet og livskvalitet. Tilstanden kan i nogle tilfælde være tegn på andre helbredsproblemer, og det kan derfor være relevant at få en lægelig vurdering.

Hos La Roar Life Science finder du FertilityMan® – med selen, der bidrager til normal dannelse af sædceller, og zink, der bidrager til normal fertilitet og reproduktion. Tjek vores produkter og få mere viden om, hvordan du kan støtte din krop.

Book en gratis 15-minutters samtale med vores team for personlig rådgivning om kost, livsstil og fertilitet: Klik her.