Den hormonelle balance spiller en væsentlig rolle for os alle Ikke kun ved graviditet.

Den påvirker alt fra vores appetit, energiniveau og søvnkvalitet til vores ægløsning, cyklus og meget mere. Hormonel balance er derfor særlig vigtig, hvis man planlægger graviditet.

Hormonsystemet kan, i følge naturopath Caroline Fibæk, forklares som kroppens biologiske korrespondance, der står for at sende signaler fra vores hjerne ud til vores kirtler og celler og fortæller, hvordan den skal reagere i forskellige situationer. Derfor styrer hormonsystemet i realiteten en lang række af kroppens vigtigste funktioner. Derfor er det essentielt, at vores hormoner spiller sammen, hvis kroppen skal fungere korrekt.

Vores hormoner er styret af flere faktorer herunder alder, gener, miljø og stress. Så hvad kan vi egentlig selv gøre for at få hormonerne i balance?

I dette afsnit af Join The Pudding Club, stiller Tine og Caroline skarpt på hormonel harmoni, både til dig der gerne vil være gravid og dig der ikke vil.

Caroline Fibæk, der er naturopath med speciale i hormoner, og som har skrevet flere bøger om hormonel harmoni. Lyt till den fulde episode af Join the Pudding Club her

Caroline Fibæk er ligeledes en del af vores La Roar netværk af eksperter. Du kan læse vores interview med Caroline her.