Søde bananpandekager
Herunder deler vi vores yndlingsopskrift på søde bananpandekager.
Søde bananpandekager uden sukker
Ingredienser til 8-12 små pandekager:
2 modne bananer
3 dl mandelmel
3 store æg
½ tsk. vaniljepulver
1 knivspids stødt kanel
100 g blåbær
1 spsk. økologisk hørfrøolie
1 spsk. kokosolie til stegning
Fremgangsmåde:
Mos begge bananer, og rør dem med mandelmel.
Tilsæt æggene ét af gangen og hørfrøolie, rør godt. Krydr med vanilje og kanel.
Vend blåbær i dejen.
Smelt lidt kokosolie på en varm pande og kom 1/2 - 1 dl dej på panden, og lad det stege på begge sider, til den er gyldenbrun.
Pynt med friske bær og frisk mynte.
Dine bananpandekager er nu klar til at blive nydt. Velbekomme!
Del denne artikel
Roar — blog
Velkommen til RoarBlog
På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.
![]()
13/11-2021
Har staten et ansvar for reproduktionen?
I dette afsnit af ’Join the Pudding Club’ er vært Tine Stampe taget ind til Sundhedsministeriet for at tale med sundhedsminister Magnus Heunicke (S) om...
![]()
12/11-2021
Økonomisk smart hverdagsluksus
Er du træt af at åbne fem forskellige pilleglas hver gang, du skal tage dine tilskud? Kosttilskud kan være en omkostningsfuld omgang, når man...![]()
9/11-2021
Skøn og nem morgenmad
Bircher Müsli blev udviklet i slutningen af det 19. århundrede af den schweiziske læge Maximilian Bircher-Brenner til hans patienter. Her får du vores...
![]()
28/10-2021
Hormonsystemet i balance med Caroline Fibæk
I dette afsnit af Join The Pudding Club, stiller Tine og Caroline skarpt på hormonel harmoni, både til dig der gerne vil være gravid...![]()
23/10-2021
Græskarsuppe
Græskar er i sæson og er derfor dejlig at bruge i efterårskøkkenet. En af vores yndlingsmåder at bruge græskar på i køkkenet er i en...![]()
18/10-2021
Yoga og fertilitet
Hvordan påvirker stress vores fertilitet? Kan yogaøvelser hjælpe kroppen i rejsen mod en graviditet? Og hvordan stopper man med at tænke på det,...
