Søde bananpandekager
Herunder deler vi vores yndlingsopskrift på søde bananpandekager.
Søde bananpandekager uden sukker
Ingredienser til 8-12 små pandekager:
2 modne bananer
3 dl mandelmel
3 store æg
½ tsk. vaniljepulver
1 knivspids stødt kanel
100 g blåbær
1 spsk. økologisk hørfrøolie
1 spsk. kokosolie til stegning
Fremgangsmåde:
Mos begge bananer, og rør dem med mandelmel.
Tilsæt æggene ét af gangen og hørfrøolie, rør godt. Krydr med vanilje og kanel.
Vend blåbær i dejen.
Smelt lidt kokosolie på en varm pande og kom 1/2 - 1 dl dej på panden, og lad det stege på begge sider, til den er gyldenbrun.
Pynt med friske bær og frisk mynte.
Dine bananpandekager er nu klar til at blive nydt. Velbekomme!
Del denne artikel
Roar — blog
Velkommen til RoarBlog
På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.
![]()
Tegn på ægløsning – hvordan ved du om du har ægløsning?
Er du i tvivl om din ægløsning? Læs de mest almindelige tegn – og hvordan du kan lære din cyklus bedre at kende.
![]()
Hvorfor bliver jeg ikke gravid? De 7 mest almindelige årsager
Hvis du prøver at blive gravid uden resultat, kan hormonbalance, livsstil og timing spille en afgørende rolle. Læs de mest almindelige årsager – og...
![]()
Bliv gravid hurtigere – øg din fertilitet naturligt
Hvis du prøver at blive gravid, kan hormonbalance, livsstil og kost spille en afgørende rolle. Læs hvordan du kan støtte din fertilitet naturligt med...
![]()
Amming, genopretning efter fødsel og tips til nye mødre
De første uger efter fødslen er en tid, hvor kroppen heler, hormonerne skifter retning, og amningen skal finde sin rytme. Det kan føles både smukt...
![]()
Hvordan forbedre din fertilitet naturligt: kost, livsstil og vigtige vaner
Når du gerne vil forbedre fertiliteten naturligt, handler det sjældent om store kure eller stramme planer. Det handler om små vaner, der giver hormonerne mere...
![]()
Grøn smoothie med grapefrugt og broccoli
Grøn smoothie med grapefrugt og broccoli
En frisk og aromatisk grøn smoothie med let bitterhed fra grapefrugt, blidhed fra broccoli og varme toner fra ristet sesam....
