FRI FRAGT PÅ ALLE ORDRER

Søde bananpandekager

Herunder deler vi vores yndlingsopskrift på søde bananpandekager.

Søde bananpandekager uden sukker

Ingredienser til 8-12 små pandekager:

2 modne bananer
3 dl mandelmel
3 store æg
½ tsk. vaniljepulver
1 knivspids stødt kanel
100 g blåbær
1 spsk. økologisk hørfrøolie
1 spsk. kokosolie til stegning

Fremgangsmåde:

Mos begge bananer, og rør dem med mandelmel.

Tilsæt æggene ét af gangen og hørfrøolie, rør godt. Krydr med vanilje og kanel.

Vend blåbær i dejen.

Smelt lidt kokosolie på en varm pande og kom 1/2 - 1 dl dej på panden, og lad det stege på begge sider, til den er gyldenbrun.

Pynt med friske bær og frisk mynte.

Dine bananpandekager er nu klar til at blive nydt. Velbekomme!

Roar — blog

Velkommen til RoarBlog

På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.

  • 11/7-2025

    Lav Libido og Hormoner: Årsager og Løsninger

     

    Når lysten forsvinder, kan kroppen sende et signal om ubalance. I denne artikel dykker vi ned i hormonernes rolle for libido – og hvordan...

  • 10/7-2025

    Testosteronmangel og Erektion: Årsager og Løsninger

    Lavt testosteron kan påvirke både lyst, energi og evnen til at opnå rejsning. I denne artikel får du indsigt i, hvorfor testosteronniveauet falder,...

  • 9/7-2025

    Forbedring Af Hormonbalance: Tips Til En Sundere Livsstil

    Hormonel balance er mere end blot tal – det er en følelse af ro, energi og stabilitet. I denne artikel får du konkrete,...

  • 8/7-2025

    Manden i Fertilitetsbehandling: En Guide til Forståelse og Støtte

    Fertilitetsbehandling berører begge parter – også manden. Denne guide giver indsigt i mandens rolle, følelsesmæssige reaktioner og hvordan du bedst støtter din partner, jer...

  • 7/7-2025

    Hormonel Sundhed for Kvinder: En Guide til Balance og Velvære

    Hormoner påvirker alt fra energi og humør til cyklus og søvn. Her får du indsigt i, hvordan du forstår kroppens signaler og...

  • 6/7-2025

    Kost og Sæd: Hvordan Din Kostpåvirker Sædkvaliteten

    Din kost spiller en større rolle for sædkvaliteten, end du måske tror. Læs hvordan specifikke fødevarer og næringsstoffer – som zink, omega-3 og antioxidanter...

1/6

Se alle artikler

Good things will happen