Hormoner og erektil dysfunktion: forstå sammenhængen

Hvad er erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion (ED) er en tilstand, hvor det kan være vanskeligt at opnå eller opretholde en erektion tilstrækkelig til seksuel aktivitet. Tilstanden er almindelig hos mænd over 40 år, og forekomsten stiger med alderen. ED kan have både fysiske og psykiske årsager og påvirker ofte livskvaliteten.

Definition og symptomer

Symptomer på ED kan være gentagne vanskeligheder ved at få eller bevare en erektion. Dette kan medføre følelsesmæssige udfordringer, som kan påvirke relationen til en partner. Åben dialog kan være en vigtig del af håndteringen.

Almindelige årsager

Årsagerne kan være fysiske (fx diabetes, hjerte-kar-sygdomme, hormonelle ubalancer) eller psykologiske (fx stress, angst, depression). Livsstilsfaktorer som rygning, overvægt og fysisk inaktivitet kan også spille en rolle. En helhedsorienteret tilgang, der omfatter kost, motion og stresshåndtering, kan være gavnlig.

Hormonernes rolle i erektil funktion

Hormoner regulerer mange fysiologiske processer, herunder seksuel funktion. Testosteron er centralt for seksuel lyst og erektion, og faldende niveauer kan påvirke evnen til at opnå erektion.

Testosteron

Testosteron produceres i testiklerne og bidrager til vedligeholdelsen af seksuel funktion. Lavere niveauer kan ses med alderen og kan være forbundet med nedsat libido.

Andre hormoner

Østrogen og prolaktin spiller også roller i seksuel funktion. Ubalancer kan påvirke erektionsevnen. Stresshormonet kortisol kan ved kronisk forhøjelse hæmme testosteronproduktionen.

Hormonelle ubalancer og ED

Ubalancer mellem hormoner kan påvirke seksuel sundhed. Et fald i testosteron kan ledsages af stigning i andre hormoner, hvilket kan påvirke funktionen. Diagnosen stilles med blodprøver og helhedsvurdering af sundhedstilstanden.

Behandlingsmuligheder

Hormonbehandling

Testosteronterapi kan være relevant for nogle mænd, men kræver lægelig vurdering og opfølgning.

Livsstilsændringer

Kost, motion, søvn og stressreduktion kan bidrage til en bedre hormonbalance. Visse kosttilskud kan indgå som led i en varieret kost og sund livsstil.

Næringsstoffer, der bidrager til normal fertilitet og hormonbalance

• Zink – bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion samt til vedligeholdelse af et normalt testosteronniveau i blodet.
• Selen – bidrager til normal dannelse af sædceller.
• Vitamin B6 – bidrager til at regulere hormonaktiviteten.
• Vitamin C – bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
• Omega-3-fedtsyrer (EPA og DHA) – bidrager til en normal hjertefunktion.

Disse næringsstoffer findes i kosten og kan indgå i kosttilskud som FertilityMan® – med selen, der bidrager til normal dannelse af sædceller – samt HormonalCare® – med vitamin B6, der bidrager til regulering af hormonaktiviteten.

Hos La Roar Life Science finder du kosttilskud sammensat med fokus på fertilitet og hormonbalance. Tjek vores produkter og få viden om, hvordan du kan støtte din krop.

Book en gratis 15-minutters samtale med vores team for personlig rådgivning om kost, livsstil og fertilitetsforberedelse: Klik her.