Grøn smoothie
Vi har udviklet en lækker grøn smoothie perfekt som en frisk start på dagen.
Grøn Smoothie - ingredienser:
1/2 kop vand
1 grønt æble
1/2 kop frosset ananas
1/2 frosset banan
1 kop frisk spinat
En lille håndfuld frisk koriander (gerne økologiske)
1 spsk frisk citron- eller limesaft
En knivspids friskkværnet peber
Fremgangsmåde:
Skær æblehuset fra, men behold skrællen på på dit grønne æble. Blend herefter alle ingredienserne sammen til du har en blød og cremet konsistens.
Nydes kold. Velbekomme.
Del denne artikel
Roar — blog
Velkommen til RoarBlog
På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.
![]()
3/10-2025
Bananbrød med naturligt indhold af folat
Et luftigt og naturligt sødt bananbrød, bagt uden raffineret sukker. Med fibre, sunde fedtsyrer og naturligt indhold af folat er det et nærende valg...
![]()
2/10-2025
PCOS og fertilitet: forstå hormonel ubalance og cyklus
Polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS, er en hormonel tilstand, der ofte giver uregelmæssige cyklusser og udfordringer med ægløsning. Mange kvinder oplever samtidig ubalancer i kroppen –...
![]()
1/10-2025
Usikkerhed omkring ægløsning: find dit fertile vindue
At finde sit fertile vindue kan føles som en gåde – især hvis din cyklus er uregelmæssig, eller du ikke kender kroppens små signaler. For...
![]()
30/9-2025
Vanskeligheder med at blive gravide naturligt
At ønske sig et barn og samtidig opleve, at graviditeten lader vente på sig, kan være en af de mest sårbare perioder i livet. Mange...
![]()
25/9-2025
Kaffe under fertilitet og graviditet: hvor meget er sikkert, og hvordan får du stabil energi?
En kop dagligt er helt i orden ifølge Sundhedsstyrelsen og EFSA. Men hvis du føler, at du ikke kan komme igennem dagen uden koffein, kan...
![]()
24/9-2025
Fertilitetsyoga – hype eller reel metode?
Fertilitetsyoga er ikke en mirakelkur, men en blid praksis, der kan hjælpe kroppen med ro, bedre søvn og stresshåndtering, når babyplaner fylder. Rolige stræk, vejrtrækning...
