FRI FRAGT PÅ ALLE ORDRER

"Forbered kroppen til en graviditet, som du ville træne til et marathon."

Vi ved jo inderst inde godt, at grøntsager er bedre for os end slik og sukker, men har det virkelig en betydning for, om vi kan blive gravide? Dette undersøger vi denne episode af ‘Join the Pudding Club’

Processen for at færdigdanne et æg i kvindens krop, tager omkring tre måneder. Og cirka samme tid tager det for en mand at danne nye, friske sædceller. Forskning har vist, at man i denne proces kan påvirke kvaliteten af ægget og dette gælder ligeledes kvaliteten og kvantiteten af mandens sædceller. De tre måneder, inden man bliver gravid, er faktisk ret afgørende for graviditeten og det liv, der gror i maven - for det er jo her, det hele starter. 

Du kan selvfølgelig ikke spise dig gravid, det siger sig selv, der er en lang række kropslige og mentale faktorer, som spiller ind, men kost kan muligvis spille en rolle, når I gerne vil være forældre. Vi tror i La Roar på, at det gode liv starter i maven - både når der er tale om den fysiske og mentale velvære. 

I dette afsnit af Join the Pudding Club havde vi besøg af ernæringsterapeut, Nanna Ewald Stigel. Nanna er forfatter til flere bøger om fertilitet, kost og kvindens cyklus, fordi cyklussen fortæller meget om kvindens sundhed. Din cyklus er nemlig et vitalt tegn på graden af dine evner til at blive gravid – og mange kvinder ved ret lidt om deres cyklus. 

Lyt til episoden her 

Roar — blog

Velkommen til RoarBlog

På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.

  • 16/7-2025

    Hvad Er Normal Sædtælling for Mænd?

    Hvad er en normal sædtælling – og hvad betyder det for din fertilitet? Få indblik i, hvordan sædtal måles, hvilke faktorer der påvirker det,...

  • 15/7-2025

    Seksuel Sundhed og Hormonelle Ændringer: En Guide til Forståelse

    Seksuel sundhed handler ikke kun om lyst – det handler om balance, trivsel og forståelse gennem livets faser. I denne guide ser vi på, hvordan...

  • 14/7-2025

    Hvad Koster Det at Komme i Fertilitetsbehandling?

    Hvad koster fertilitetsbehandling – og hvad skal du være opmærksom på? Få overblik over de typiske udgifter til IVF, IUI og ægdonation, samt dine...

  • 13/7-2025

    Seksuel Dysfunktion og Hormoner: Forstå Sammenhængen

    Seksuel sundhed starter med hormonel balance. I denne artikel udforsker vi, hvordan østrogen, testosteron og stresshormoner påvirker lyst, funktion og velvære – og hvordan du...

  • 12/7-2025

    Sex Og Fertilitetsbehandling: Hvad Du Skal Vide

    Hvordan påvirker fertilitetsbehandling jeres sexliv – og omvendt? Læs om, hvad der er myte og fakta, hvordan sex spiller ind i fertilitetsbehandling, og få...

  • 11/7-2025

    Lav Libido og Hormoner: Årsager og Løsninger

     

    Når lysten forsvinder, kan kroppen sende et signal om ubalance. I denne artikel dykker vi ned i hormonernes rolle for libido – og hvordan...

1/6

Se alle artikler

Good things will happen