Vi ved jo inderst inde godt, at grøntsager er bedre for os end slik og sukker, men har det virkelig en betydning for, om vi kan blive gravide? Dette undersøger vi denne episode af ‘Join the Pudding Club’. 

Processen for at færdigdanne et æg i kvindens krop, tager omkring tre måneder. Og cirka samme tid tager det for en mand at danne nye, friske sædceller. Forskning har vist, at man i denne proces kan påvirke kvaliteten af ægget og dette gælder ligeledes kvaliteten og kvantiteten af mandens sædceller. De tre måneder, inden man bliver gravid, er faktisk ret afgørende for graviditeten og det liv, der gror i maven - for det er jo her, det hele starter. 

Du kan selvfølgelig ikke spise dig gravid, det siger sig selv, der er en lang række kropslige og mentale faktorer, som spiller ind, men kost kan muligvis spille en rolle, når I gerne vil være forældre. Vi tror i La Roar på, at det gode liv starter i maven - både når der er tale om den fysiske og mentale velvære. 

I dette afsnit af Join the Pudding Club havde vi besøg af ernæringsterapeut, Nanna Ewald Stigel. Nanna er forfatter til flere bøger om fertilitet, kost og kvindens cyklus, fordi cyklussen fortæller meget om kvindens sundhed. Din cyklus er nemlig et vitalt tegn på graden af dine evner til at blive gravid – og mange kvinder ved ret lidt om deres cyklus. 

Lyt til episoden her