Fri fragt på alle ordrer / Hurtig levering 1-3 hverdage

Fertilitetsmyte: Kaffe

Der findes mange tips og tricks derude til, hvordan du bedst passer på din fertilitet, og forbereder kroppen til graviditet. Selvom det som regel er velmenende, kan man altså hurtigt blive forvirret over alle de råd.

Hos La Roar forsøger vi altid at finde hoved og hale i fakta, og formidle hvad videnskaben siger.

Et omdiskuteret emne er kaffe - og det forstår vi godt. Mange af os er vante til at drikke kaffe i hverdagen, hvad end det er som en del af morgenrutinen, når trætheden melder sig om eftermiddagen eller til en kaffeaftale med veninderne.

Men har kaffe en negativ effekt på fertiliteten, og skal du virkelig skrotte morgenkaffen, hvis du planlægger graviditet?

Det korte svar er ifølge sundhed.dk nej. Du godt må godt drikke kaffe, når du planlægger graviditet. Så længe du ikke drikker mere end 3 kopper om dagen. Et indtag på max 3 kopper kaffe (eller 300 mg koffein) dagligt har nemlig ingen betydning for evnen til at opnå graviditet eller risikoen for spontan abort.

Det er endnu uvist om en større mængde koffein end denne kan medføre risici, så indtil mere viden er opnået, bør tvivlen komme det ufødte barn til gode, og forbruget ikke overstige 3 kopper kaffe pr. dag eller 300 mg koffein dagligt.

Har du en fertilitetsmyte du gerne vil have udredt eller diskuteret? Så skriv endelig til os på info@la-roar.com - så tager vi dem med i vores næste blogposts.

Kilde: Sundhed.dk

Roar — blog

Velkommen til RoarBlog

På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.

  • 21/12-2020

    5 tips til mandens fertilitet
    Kære mand, planlægger du og din partner graviditet? Her giver vi 5 tips til mandens fertilitet og sætter endnu en gang fokus på alt...
  • 21/12-2020

    Krill vs fiskeolie - kender du forskellen?

    De fleste har nok hørt om fiskeolie som en kilde til omega-3 fedtsyrer, men hvad med krillolie? Og hvad med forskellen på de...

  • 30/11-2020

    7 positive du-må-godt råd til dig der planlægger graviditet

    Vi kan godt blive liiiidt trætte i sokkerne af hele tiden at blive tudet ørerne fulde med alt det man ikke må eller skal...

  • 16/11-2020

    4 ting du bør vide om folat (folsyre) op til ønsket graviditet

    Planlægger du graviditet, og har du også hørt, at du skal spise folat, også kaldet folsyre? Vi ved, at kosttilskud kan være lidt...

  • 8/10-2020

    Græskarsuppe - folat og vitamin A- og C
    Græskar er i sæson og er derfor dejlig at bruge i efterårskøkkenet. En af vores yndlingsmåder at bruge græskar på i køkkenet er i en...
1/6

Se alle artikler

Good things will happen