FRI FRAGT PÅ ALLE ORDRER

Chokolademuffins

Chokolademuffins perfekte til lidt ekstra nydelse med veninderne og en god kop te i den mørke vintertid.

Muffins (10 stk.)

- 5 bløde medjooldadler

- 2 dl græskarherneproteinpulver 

- evt. 2 spsk chiaprotein eller chiafrø

- 5 spsk raw kakaopulver 

- 2 spsk kokosolie

- 1 tsk. vaniljepulver

- 1 knsp. salt

Saml alle ingredienser, og ælt dejen godt og grundigt sammen. Form dine muffins i minimuffinsforme.

Chokoladecremen:

- 1 dåse fuldfed kokosmælk

- 3 spsk raw kakaopulver 

- 4 spsk kokospalmesukker

Stil dåsen med kokosmælk koldt inden brug, så den skiller. Når du åbner den, bør kokosmælken være delt i en tyk, cremet del og en flydende, klar væske. Skrab forsigtigt den tykke kokoscreme ud af dåsen.

Pisk den godt sammen med kakaopulver og kokospalmesukker.

Hæld chokoladecremen i en sprøjtepose med tylle, og lad den stå koldt i cirka 30 minutter. Dekorer dine cupcakes med cremen.

Hindbærcreme:

1 dåse fuldfed kokosmælk

3 spsk mosede hindbær

4 spsk kokospalmesukker eller BirkeSød

1 tsk rødbedekrystaller 

Stil dåsen med kokosmælk koldt inden brug. Når du åbner den, bør kokosmælken være delt i en tyk, cremet del og en flydende, klar væske. Skrab forsigtigt den tykke kokoscreme ud af dåsen.

Pisk cremen godt sammen med hindbær, kokospalmesukker eller BirkeSød og rødbedekrystaller.

Hæld hindbærcremen i en sprøjtepose med tylle, og lad den stå koldt i cirka 30 minutter. Dekorer dine cupcakes med cremen.

Roar — blog

Velkommen til RoarBlog

På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.

  • 14/5-2025

    Varm aftensmad med laks, spinat og linser


    Denne opskrift er udviklet med fokus på næringsstoffer, der spiller en vigtig rolle for fertilitet og hormonel balance – herunder...

  • 13/5-2025

    Graviditetstest: Hvornår skal man tage den?

    Hvornår er det rigtige tidspunkt at tage en graviditetstest – og hvordan får du det mest præcise resultat? I denne artikel guider vi dig...

  • 12/5-2025

    Naturlig fertilitet hos mænd: Øg chancerne naturligt

    Ønsker du at forbedre din fertilitet på en naturlig måde? Denne artikel guider dig gennem de vigtigste faktorer, der påvirker mandlig frugtbarhed – fra...

  • 11/5-2025

    Magnesium og Overgangsalder: En Guide til Kvinders Sundhed

    Magnesium spiller en vigtig rolle i kvinders sundhed under overgangsalderen – fra at reducere hedeture og forbedre søvn til at støtte knoglesundhed og mental...

  • 10/5-2025

    Hurtig æggewrap – sund og nem morgenmad med omega-3 og D-vitamin

    En hurtig og nærende æggewrap med laks og avocado – klar på under 10 minutter. Opskriften er rig på D-vitamin, jod og omega-3, som...

  • 9/5-2025

    Omega-3 og Sædkvalitet: Forbedring af Fertilitet gennem Kosttilskud


    Hvordan påvirker omega-3 egentlig sædkvaliteten – og kan kosttilskud gøre en forskel for mænds fertilitet? I denne artikel dykker vi...

1/6

Se alle artikler

Good things will happen