FRI FRAGT PÅ ALLE ORDRER

Kostrådene: sammenhæng mellem bæredygtig kost og vores sundhed

I knap 40 år har Danmark haft kostråd, der haft har til formål at guide danskerne til at spise sundere og mere fornuftigt. I tirsdags udkom DTU med en ny rapport, som fødevarestyrelsen kan læne sig op ad, når de skal til at udforme 2021s kommende opdaterede kostråd.

Helt overordnet går anbefalingerne på, at vi skal lære at spise grønnere i mere end én forstand. At der bør være flere bælgfrugter, frø og mørkegrønne grøntsager på danskernes tallerkener - og mindre rødt kød. Formålet har dermed også været at gøre kostrådene mere klimavenlige med afsæt i videnskabelige undersøgelser.

“De kostråd, vi har nu, skal hjælpe os i forhold til den ernæringsmæssige viden. Men de skal have et klimalag, så forbrugerne både ved, hvordan de kan vælge sundt og klimavenligt” udtaler specialkonsulent i Fødevarestyrelsen Trine Grønlund til DR nyhederne.

Og hvorfor så det? Jo, fordi der, heldigt nok, har vist sig at være sammenhæng mellem bæredygtig kost og vores sundhed. En udvikling vi kun kan være tilhængere af hos La Roar. Vi mener, at det er OK at tage steppet videre og stille krav til den emballage vores bæredygtige mad bliver leveret i.

.

DTUs anbefalinger:
 
 
 

Roar — blog

Velkommen til RoarBlog

På vores blog deler vi viden, meninger og generel begejstring om, hvad det vil sige at leve et sundt liv. Vi håber, du vil få lige så meget ud af at læse vores posts, som vi har fået ud af at skrive dem.

  • 11/5-2025

    Magnesium og Overgangsalder: En Guide til Kvinders Sundhed

    Magnesium spiller en vigtig rolle i kvinders sundhed under overgangsalderen – fra at reducere hedeture og forbedre søvn til at støtte knoglesundhed og mental...

  • 10/5-2025

    Hurtig æggewrap – sund og nem morgenmad med omega-3 og D-vitamin

    En hurtig og nærende æggewrap med laks og avocado – klar på under 10 minutter. Opskriften er rig på D-vitamin, jod og omega-3, som...

  • 9/5-2025

    Omega-3 og Sædkvalitet: Forbedring af Fertilitet gennem Kosttilskud


    Hvordan påvirker omega-3 egentlig sædkvaliteten – og kan kosttilskud gøre en forskel for mænds fertilitet? I denne artikel dykker vi...

  • 8/5-2025

    Zink Til Hormonel Sundhed: Fordele og Anbefalinger

    Zink er mere end et mineral – det er en nøglespiller i hormonel balance.
    I denne guide dykker vi ned i...

  • 7/5-2025

    D-Vitamin Til Overgangsalder: Fordele og Anbefalinger

    D-vitamin spiller en central rolle i kvinders sundhed under overgangsalderen – fra at styrke knogler og immunforsvar til at støtte humør og mental balance....

  • 6/5-2025

    Hvordan Man Håndterer Hormonel Ubalance Naturligt

    Hormonel ubalance kan påvirke alt fra dit humør til din fertilitet. I denne artikel får du indsigt i, hvordan du genopretter balancen naturligt gennem...

1/6

Se alle artikler

Good things will happen